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Catalogue sur le thème de la promotion de la santé

 

Catalogue mai 2015

«La Bibliothèque» communale, Grand'Route, n° 410
Tél. : 04/233.93.68
Lundi de 10h à 12h
Mardi 10h à 13h30 et de 15h à 19h
Mercredi 10h à 17h
Jeudi 14h à 18h
Vendredi 10h à 13h30 et de 15h à 19h
Samedi 9h à 13h

 

Bibliothèque de Ramet,
Chaussée de Ramioul, 4
Contact : Jessica Poncin - Tél. : 04/369.31.96
Le mardi, de 15h à 17h30 et le jeudi, de 17h30  à 19h

 

Attention, ce catalogue n’est qu’une sélection non exhaustive  et  ne se substitue pas à l’encadrement proposé par les bibliothécaires.

 

Les enfants :

(La) cantine, c’est pas bon !

BRUNELET, M. – Actes Sud, 1997. – Album jeunesse

Aujourd'hui, Paul ne veut pas aller à la cantine. Il voudrait que sa maman vienne le rechercher à l'heure du déjeuner. Il a mal partout, il ne sait pas où. Il n'a même pas faim, et pourtant...

 

Je suis bien dans mon assiette

GOMBERT, J.-R. et LUTHRINGER, M. – L’élan vert, 2007. – Documentaire jeunesse

Pourquoi des aliments polluent-ils notre santé et notre environnement ? Comment manger sans polluer ? Comment nourrir six milliards d'hommes ? Qui produit des aliments en respectant la nature ? Un album ludique qui aborde l'impact de la nourriture sur notre santé et sur la planète.

 

Je suis bien dans mon assiette !

PONS, M. M. – Milan jeunesse, 2007. – Guide jeunesse

« Tu n'aimes pas ce qu'on met dans ton assiette ? Tu n'apprécies que les pâtes et les pizzas ? Le matin, tu ne peux rien avaler au petit-déjeuner ? Le soir, tu n'as aucune envie de t'installer à table avec ta famille ? Tu préfères grignoter ? Tu as tendance à t'arrondir et tu aimerais bien faire un régime ? Peut-être, au contraire, manges-tu comme quatre et restes-tu tout maigre ? Il est temps que tu réagisses : à ton âge, bien s'alimenter est essentiel pour être en forme et bien dans sa tête ! Tu trouveras dans ce guide tous les conseils qu'il te faut pour prendre de bonnes habitudes et manger intelligent ! »

 

Marlène grignote tout le temps

BLOCH, S. et DE SAINT MARS, D. – Calligram, 2003. – Livre jeunesse

Lili a invité Marlène en vacances. Dur de se mettre en maillot quand on est un peu trop ronde ! Et Max et Lili découvrent une Marlène inquiète et parfois triste. Comment, avec leurs parents, vont-ils l'aider ? Ce livre de Max et Lili permet de comprendre pourquoi on mange trop. Ce n'est pas qu'un manque de volonté Problèmes de santé ? Peut-être. De " malbouffe ", sûrement ! Mais la solitude, la jalousie, l'inattention d'une mère, l'absence d'un père sont aussi des souffrances que la nourriture peut combler. Il faut - parents et enfants - changer ses habitudes tout doucement, goûter au plaisir de résister, retrouver l'estime de soi, parler vrai, en ouvrant d'autres portes que celles du frigo !

 

(Le) monstre de la purée

GUDULE et FANCH. – Grasset, 2001. – Album jeunesse

« J’aime bien faire des montagnes dans ma purée. C’est tellement chouette que j’ai envie de sauter dans mon assiette ! Et pourquoi pas ? » Album à partir de 6 ans.

 

Pourquoi je dois… manger équilibrée

LLEWELLYN, C. et GORDON, M. – Gamma, 2003 . – Livre jeunesse

Avant de rencontrer Rachel, Alice n'aimait que les pizzas, les frites et les bonbons. Un jour à la cantine, Rachel explique à Alice, pourquoi et comment elle mange "équilibré" et ce qui attend Alice si elle continue à manger de la sorte. Rachel réussit à la faire changer d'avis et d'habitudes là où tous les adultes avaient échoué. Ce livre montre aux enfants, au moyen de textes simples et d'illustrations amusantes, l'importance d'une alimentation saine et le plaisir de découvrir de nouveaux goûts.

 

Les adolescents :

(La) boulimie, sortir de l’engrenage

SHANKLAND, R. et VAN LERBERGHE, C. - De la Martinière, 2004. – Livre jeunesse

La boulimie, trouble du comportement alimentaire, touche de plus en plus de jeunes gens. Ingurgiter des aliments jusqu’à n’en plus pouvoir, pour mieux se faire vomir ensuite : voici ce qu’est une crise de boulimie. Mais derrière ce comportement se cache un problème psychologique à identifier pour pouvoir vaincre la maladie. Pourquoi devient-on boulimique ? Quels sont les signes précurseurs et les risques encourus ? Quelles sont les solutions pour surmonter cette maladie ?

 

Marre des kilos en trop

BOUTAUDOU, S. - De la Martinière jeunesse, 2006. – Documentaire pour adolescent

Le problème des adolescents ayant des kilos en trop est abordé en fonction de différents critères : les moqueries quotidiennes, le problème du choix des vêtements, les relations amoureuses difficiles, etc. L'objectif de l'ouvrage est d'identifier l'origine du surpoids et d'y remédier, en déterminant tout d'abord si le problème est réel ou imaginaire.

 

Mincir, oui mais comment ?

BELOUZE-STORM, M. – De la Martinière jeunesse, 2003. – Documentaire pour adolescent

« La fermeture éclair de votre jean ne veut plus fermer ? Vous ne rentrez plus dans votre maillot de bain de l'été dernier ? Que faire quand on a effectivement quelques kilos en trop et qu'on a constaté que le énième régime à la mode ne tient pas ses promesses. Dans ce livre, pas de régime à la va-vite, mais seulement des conseils pour maigrir avec efficacité et sérieux. Un guide bourré d'idées et de trucs simples, astucieux et efficaces pour vous aider à prendre une fois pour toutes le taureau par les cornes ! »

 

Les adultes :

Anticancer

SERVAN-SCHREIBER, D. – Robert Laffont, 2007. – Documentaire adulte

La médecine occidentale moderne dépiste et soigne le cancer, mais elle ne tire pas parti des découvertes récentes qui montrent comment mieux s'en protéger. L’auteur retrace les aventures scientifiques passionnantes qui ont mené à cette approche et propose une pratique de prévention et d'accompagnement des traitements classiques - avec des résultats constatés par la recherche de pointe - pour se construire une biologie anticancer. Nous pouvons tous agir dans quatre domaines principaux. Ainsi :- nous prémunir contre les déséquilibres de l'environnement ;- ajuster notre alimentation ;- guérir nos blessures psychologiques ;- établir une relation différente à notre corps.

 

Bien vivre et gérer son diabète

PATRON, M.-C. – Anagramme éditions, 2010. – Documentaire adulte

Ce livre dresse un bilan complet de cette maladie qui touche 4% de la population française. Lourde de conséquences sur la vue, les reins, le système nerveux et cardio-vasculaire, cette maladie est incurable et d'origine méconnue, même si l'on entrevoit des relations avec certains facteurs comme l'hérédité, le surpoids, la grossesse, etc. Aujourd'hui, il existe des alternatives pour compléter, voire remplacer les médicaments traditionnels en fonction du type de diabète contracté. Le but de ce livre est de permettre au diabétique ou à ses proches de mieux vivre cette pathologie au quotidien. 

 

Bodytalk

Magazine santé

Bodytalk vous informe sur les bonnes méthodes pour rester en bonne santé et vous sentir bien. Bodytalk fait appel à des médecins et autres spécialistes des principaux centres et universités du pays pour vous donner une information claire, scientifique et fiable. Cette revue collabore avec une large palette de journalistes spécialisés et a choisi une approche positive de la santé, sans moraliser, sans dramatiser ni minimiser.

 

Diabète

BRUE, T. – Larousse, 2005. – Documentaire adulte

Le diabète touche plus de X millions de personnes en France. Il s'y ajoute au moins 500 000 diabétiques qui s'ignorent. Or, cette affection chronique peut retentir gravement sur la santé, d'où l'importance de savoir à quoi un diabétique s'expose et comment il doit se soigner. Qu'est-ce que le diabète ? À quels risques expose-t-il ? Comment prévenir les complications ? Comment surveiller la maladie ? Que peut ou doit manger un diabétique ? Ce guide fait le point sur tous les aspects de cette maladie à la lumière des connaissances les plus actuelles. En connaissant mieux sa maladie, en comprenant les nécessités et tes contraintes des traitements, chaque diabétique peut mener une vie parfaitement normale et épanouie.

 

(L’) homme qui voulait être heureux

GOUNELLE, L. – Anne Carrière, 2008. – Roman

Imaginez... Vous êtes en vacances à Bali et peu de temps avant votre retour, vous consultez un vieux guérisseur. Sans raison particulière, juste parce que sa grande réputation vous a donné envie de le rencontrer, au cas où... Son diagnostic est formel : vous êtes en bonne santé, mais vous n'êtes pas... heureux. Porteur d'une sagesse infinie, ce vieil homme semble vous connaître mieux que vous-même. L'éclairage très particulier qu'il apporte à votre vécu va vous entraîner dans l'aventure la plus captivante qui soit : celle de la découverte de soi. 

 

Régimes, toute la vérité

DUFOUR, A. – Hachette, 2003. – Documentaire adulte

Avant de décider de maigrir, faites le grand nettoyage de printemps. Chassez les idées reçues. Sauter un repas permet de fondre plus vite ; il ne faut pas écoute sa faim ; Le faux sucre, ça fait maigrir ; Le poisson gras, c'est gras ; Les substituts de repas, ça rassasie sans qu'on mange vraiment ; Les crèmes minceur, ça évite de faire du sport... En matière d'alimentation et d'amaigrissement, les idées fausses, sont pires que l'ignorance et peuvent causer des ravages sur notre poids et notre forme. Cet ouvrage ne propose pas un nouveau régime " miracle " il vous guide dans le dédale des vérités et contrevérités.