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Vague de chaleur 2017

!!! A AFFICHER SUR LE FRIGO !!!

 

Quelques conseils :

 

-       Boire au minimum 1 litre d’eau par jour en plus des boissons prises pendant les repas (éviter les boissons alcoolisées).

 

Buvez régulièrement – toutes les heures de la journée – ne pas attendre d’avoir soif !

 

-       Même si l’envie n’y est pas, manger suffisamment, les fruits sont un excellent choix.

-       Rester à l’intérieur, au frais, pendant les heures chaudes : fermer les volets ou les rideaux lorsque le soleil frappe sur les fenêtres pour essayer de garder la pièce la plus fraîche possible.

-       Aérer dès que la température extérieure est inférieure à la température intérieure (lorsque le soleil a changé d’orientation, en fin de journée, pendant la nuit …).                                                

Si vous devez absolument sortir :                               Soyez PRUDENT(E) !!

 

-       Limiter vos efforts physiques.

-       Porter des vêtements légers, de couleur claire et protéger toujours votre tête en portant un chapeau, une casquette ou en utilisant une ombrelle.

-       Mettre de la crème solaire (avec un indice minimum 50 pour le visage).

 

Si malgré tout, vous ne vous sentez pas bien (crampes, fatigue, faiblesse, maux de tête, nausée, vomissements) n’attendez pas, contactez :

 

Médecin traitant      : > __________________________

Pharmacien             : > __________________________

Proches                   : > __________________________

Police                      : > 101

Service secours       : > 112

CPAS                       : > 04/235.10.00 (de 8 h à 17 h)

 

N’hésitez pas à contacter le CPAS qui essayera de répondre au mieux à votre demande.

 

La Présidente du CPAS,

En charge de la politique de la Santé et de la Prévention,

La politique d’Aide aux Personnes handicapées et

La politique du 3ème et 4ème âge.

 

 

Catherine MEGALI